Psicólogo Paulo Cesar

SER OU NÃO SER FELIZ, ESSA É A QUESTÃO!

2012-02-03T14:57:00.004-02:00

Por Paulo Cesar T. RibeiroBusco estar sempre atento aos "sinais" que a vida me apresenta e a esses sinais dar respostas que possam ser colhidas como positivas para as pessoas e, pelo que creio, para o equilíbrio cósmico. Por este motivo, optei em republicar este artigo (com pequenas alterações) pois creio que dessa forma, estarei ajudando a muitos que o lerem. Sendo um psicoterapeuta, considero

POR QUE FAZER PSICOTERAPIA?

2012-01-24T21:14:00.001-02:00

Não me parece exagero dizer que o mundo civilizado elege aquilo que é concreto ou palpável como indicativo ou referencial para definir aquele que possa ser chamado ou não de bem sucedido na vida. O ser humano vem dedicando seu interesse quase que exclusivo a essa modalidade de conquista. Assim me parece caminhar o sujeito humano civilizado.A humanidade parece enfrentar um período da historia onde

Família é prato difícil de preparar

2012-01-02T18:42:00.003-02:00

(Extraído do livro "O Arroz de Palma", de Francisco Azevedo)Família é prato difícil de preparar. São muitos ingredientes. Reunir todos é um problema, principalmente no Natal e no Ano Novo. Pouco importa a qualidade da panela, fazer uma família exige coragem, devoção e paciência. Não é para qualquer um. Os truques, os segredos, o imprevisível. Às vezes, dá até vontade de desistir. Preferimos o

COMO SABER SE SOU ALCOÓLATRA?

2011-11-04T11:28:00.004-02:00

Por Carlitos Massarico – Site ÁreaH Poucas coisas são mais gostosas que voltar para casa, tirar o sapato e tomar uma cerveja. Disso todo mundo já sabe, mas, o que ninguém fala por aí é que cada vez mais profissionais ligados à área da saúde apontam que álcool e tabaco, justamente as drogas legalizadas do Brasil, como os principais problemas de nossa saúde pública. E você, que adora uma bebida (e

A PAZ NO MUNDO

2011-10-25T14:13:00.002-02:00

(Geraldo Eustáquio de Souza) A paz no mundo começa dentro de mim, quando eu me aceito, de corpo e alma e reconheço meus defeitos, com paciência e calma...e em vez de me fragmentar em mil pedaços, eu me coloco inteiro no que penso, sinto e faço,passageiro no tempo e no espaço, sem nada para levar que possa me prender,sem medo de errar e com toda vontade de aprender. A paz no mundo começa entre nós

Auto-estima: Não a Perca!

2011-03-27T19:41:00.003-03:00

Por Paulo Cesar T. RibeiroNo Wikipédia encontra-se uma definição para auto-estima que refere-se à avaliação subjetiva que uma pessoa faz de si mesma como sendo intrinsecamente positiva ou negativa em algum grau (Sedikides & Gregg, 2003). Ainda segundo esse site, a auto-estima envolve tanto crenças autossignificantes (por exemplo, "Eu sou competente/incompetente", "Eu sou benquisto/malquisto")

ALCOOLISMO - SAIBA MAIS SOBRE ESSE TRANSTÔRNO

2011-01-29T22:20:00.006-02:00

Alcoolismo é o conjunto de problemas relacionados ao vício de ingestão excessiva e regular de bebidas alcoólicas. Existe a dependência, a abstinência, o abuso (uso excessivo, porém não continuado), intoxicação por álcool (embriaguez), síndromes amnéstica (perdas restritas de memória), demencial, alucinatória, delirante, de humor, distúrbios de ansiedade, sexuais, do sono e distúrbios

PSICOLOGIA "ONTEM E HOJE"

2011-01-22T11:09:00.003-02:00

Caros Amigos, Recebi um email de um colega e amigo e estou publicando-o no email com o intuito de saber a opinião de vocês sobre o assunto. Em tom bastante humorado, o autor fez uma comparação entre a psicologia e posturas médicas e/ou educativas de 1959 X 2010. Tenho uma opinião formada sobre o assunto mas não a darei agora para não induzí-los em seus comentários, que espero que façam para

A ANSIEDADE E A DEPRESSÃO NAS EMPRESAS

2011-01-05T12:05:00.003-02:00

Paulo Cesar T. Ribeiro A sua empresa é daquelas que, face à pressão por resultados imediatos, pouco tem focalizado a atenção ao fato de que as pessoas se sentem ansiosas, inseguras, desgastadas e perplexas em muitos momentos de suas vidas? Ou faz parte do rol de empresas que entende que, por serem constituídas de pessoas, podem se tornar (corporativamente) ansiosas, deprimidas, sofrerem de

Lidando Com o Estresse - Busca de Qualidade de Vida

2010-11-29T17:18:00.009-02:00

Paulo Cesar T. RibeiroJá tem muitos dias que não adiciono nada no blog e o motivo não poderia ser outro a não ser a falta de tempo. Muitas pessoas passam pela mesma situação, a de tentar produzir algo e não conseguir, “cobrando-se” depois por uma solução para esse tipo de dificuldade. É comum surgirem as dores de cabeça, de estômago, queda de cabelos, vontade de chorar, hipertensão e incontáveis

O Sentido do Trabalho - Flashes de Consultório

2010-10-19T17:28:00.004-02:00

Por Paulo Cesar T. Ribeiro (psicólogo) Um dos assuntos constantes na terapia (e, obviamente, no "coaching" psicoterapêutico) é o trabalho: o que faz o paciente, seus relacionamentos, sua tarefas e, principalmente, a sua satisfação no trabalho. Evidentemente, por este ser um assunto muito tratado em sessões de psicoterapia, há um significativo número de pessoas insatisfeitas, o que é lamentável

O MEDO (texto de Krishnamurti)

2010-10-13T20:58:00.004-03:00

Caros amigos,Quem dentre nós nunca sentiu medo de algo? Ou sente medo ainda hoje, por várias razões íntimas? O medo é algo que estagna a vida: de um lado, ele garante a sobrevivência humana, mas de outro, ele ajuda a diminuir a energia necessária para viver.É um assunto, sem dúvidas, super-importante para todos e, por

CENA ANTOLÓGICA DO FILME "AMARGO PESADELO"

2010-10-01T17:39:00.003-03:00

Recebi este verdadeiro presente que quero compartilhar com vocês. Segue a cópia do email e o vídeo: “O filme Amargo Pesadelo estava sendo rodado no interior dos Estados Unidos. O diretor fez a locação de um posto de gasolina nos confins do mundo, onde aconteceria uma cena entre vários atores contracenando com o proprietário do posto onde ele também morava com sua mulher e filho (este ara autista

DROGAS - PERGUNTAS E RESPOSTAS

2010-09-29T17:03:00.005-03:00

O consumo de drogas continua a crescer, principalmente entre aqueles que não tem informações suficientes sobre as conseqüências desse hábito. O álcool continua na liderança, a cocaína e maconha já “conquistaram” suas posições entre as mais consumidas, mas quero alertar que a droga que mais vem conquistando usuários é o CRACK. Ela é de adição rápida e de difícil recuperação, ou seja, é muito

“COACHING PSICOTERAPÊUTICO” E O DESENVOLVIMENTO DA CARREIRA

2010-09-10T16:21:00.004-03:00

Por Paulo Cesar T. RibeiroCertamente você conhece o processo de "coaching"/Aconselhamento de Carreira e até mesmo pode ter sido cliente de algum especialista nesta área, na tentativa de alavancar a sua carreira profissional. Mas será que uma alavancagem nessa área depende apenas das orientações técnicas e/ou

Alerta afixado na porta de um espaço terapêutico:

2010-08-24T10:16:00.003-03:00

(Autor Desconhecido)Muitas vezes...O resfriado escorre quando o corpo não chora.A dor de garganta entope quando não é possível comunicar as aflições.O estômago arde quando as raivas não conseguem sair.O diabetes invade quando a solidão dói.O corpo engorda quando a insatisfação aperta.A dor de cabeça deprime quando as

A SINDROME DO "BONZINHO"

2010-08-20T11:51:00.008-03:00

Por Paulo Cesar T. Ribeiro*De repente, a ansiedade! Sem explicações, sem “nada” para justificar, bate uma ansiedade que piora muito quando o ansioso se questiona sobre o que poderá fazer pelo outro, como poderá ajudar outra pessoa nesse estado. Com freqüência, a isso acompanha a depressão, as dificuldades de

O TRATAMENTO DA DEPRESSÃO

2010-08-04T17:18:00.001-03:00

A depressão é um transtorno que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. É uma doença que afeta o corpo, o humor e o pensamento. É o estado alterado das emoções e ânimo, no qual a pessoa se sente num estado anormal de tristeza, levando a alterações físicas, mentais e emocionais.Os sintomas da depressão incluem uma sensação opressiva de desespero e desânimo, que simplesmente não passa. Outros

Mudança, Stakeholders e Projeto

2010-08-04T11:17:00.004-03:00

Pessoal, Vejam como tudo no mundo está voltado as pessoas. Leia este artigo do Evandro R. Pires, profissional que conheço e em quem tenho total confiança e admiração. Clique sobre o texto para acessar a página. Abraços, Paulo Cesar---------------- Mudança, Stakeholders e Projeto Autor: Evandro Ricardo PiresIntroduçãoSeja qual for a natureza de um projeto, independente das técnicas e ferramentas

AS CRENÇAS E O VAZIO EXISTENCIAL DO SER HUMANO

2010-07-15T20:23:00.006-03:00

Por Paulo Cesar T. Ribeiro, Psicólogo Uma de minhas crenças é que as pessoas nascem para serem felizes, amar e serem amadas. Quando isso não acontece, é porque algo errado está acontecendo em suas vidas. Repito, de outra maneira: as pessoas sempre aspiram ser felizes e, segundo Kant, querem ser dignas de suas felicidades, o que entendo como sendo uma busca das pessoas pelos motivos que os façam

MÉDICOS E PSICÓLOGOS: É POSSIVEL UM TRABALHO EM CONJUNTO?

2010-07-04T14:39:00.009-03:00

Os profissionais da área da saúde, cada um à sua maneira, buscam compreender a pessoa de maneira global, contribuindo na obtenção de uma visão mais precisa e detalhada da condição e das características humanas. A psicologia, como sabemos, estuda a mente, razão, instintos, desejos, emoções, comportamentos e conflitos nas relações entre pessoas e consigo mesmo, a fim de auxiliar o paciente na “

Livre-se Dos Apegos e Seja Feliz

2010-05-16T19:08:00.010-03:00

Queridos amigos, há um fato inquestionável e muito preocupante, segundo a ótica da psicologia, que é o seguinte: em nossa sociedade, quase todas as pessoas tem medo da morte. Por que é preocupante? Ora, porque a psicologia visa o ser humano feliz e dedicado à vida, e, se uma pessoa quiser apreciar plenamente a vida, precisa enfrentar esta realidade, ou seja, aceitar que a impermanência e a morte

O SENTIDO DA VIDA

2010-03-26T10:51:00.004-03:00

Uma das coisas que mais ouço no consultório de psicoterapia são as reflexões e/ou dúvidas sobre a velha questão do sentido da vida; antes demais nada, devo dizer que a conseqüência terapêutica dessa reflexão é o imediato confronto com a realidade, mesmo que haja, por incrível que possa parecer, alguma dificuldade na aceitação da própria realidade; mas não há como escapar: a vida sempre nos

Ansiedade e Depressão no Trabalho

2010-02-05T12:33:00.010-02:00

A sua empresa é daquelas que, face à pressão por resultados imediatos, pouco tem focalizado a atenção ao fato de que as pessoas se sentem ansiosas, inseguras, desgastadas e perplexas em muitos momentos de suas vidas? Ou faz parte do rol de empresas que entende que, por serem constituídas de pessoas, podem se tornar (corporativamente) ansiosas, deprimidas, sofrerem de pânico, fobias, e outros

Solidão: Um Sinal de Depressão

2010-01-27T11:51:00.003-02:00

A minha motivação inicial era abordar o tema “Depressão”, porém, considerando a importância e o volume de informações a respeito, decidi por apresentar alguns artigos que, juntos, darão uma visão interessante a respeito desse transtorno, o qual, até o ano 2020, será a doença com o segundo maior número de ocorrências no mundo inteiro, superado apenas pelos problemas cardíacos. A depressão é um

Noções Importantes Sobre Transtorno Bipolar

2009-10-15T17:20:00.006-03:00

Por vários autores - fonte InternetHoje em dia, muito se fala em “bipolar”, então é bom que a gente saiba, ainda que superficialmente, o que é isso a fim de diminuir as fantasias a respeito desse quadro.O transtorno afetivo bipolar era denominado até bem pouco tempo de psicose maníaco-depressiva mas essa designação foi abandonada principalmente porque um paciente “bipolar” não apresenta

Quem não luta pelo que quer, não merece o que deseja

2009-10-06T11:24:00.007-03:00

por Nelson SganzerlaPare um pouco para pensar na sua vida, deixe por um instante de lado a sua correria, aqueles afazeres automáticos, do tipo acordar, tomar banho, café e sair como se tivesse que tirar alguém da forca. Tenha calma... O dia irá transcorrer com você com sua pressa ou não. Relaxou? Pois bem, agora me diga: o que você quer para a sua vida? O que você acha que pode ou não fazer para

Comentários sobre o Estresse

2009-09-14T19:02:00.003-03:00

Por Paulo Cesar T. Ribeiro. Há dias que não adiciono nada no blog e o motivo não poderia ser outro a não ser a falta de tempo. Muitas pessoas passam pela mesma situação, a de produzir algo e não conseguir, “cobrando-se” depois por uma solução para esse tipo de dificuldade. Muitas vezes surgem as dores de cabeça, de estômago, queda de cabelos, vontade de chorar, hipertensão e incontáveis

A INFELICIDADE DOS “INDIVÍDUOS-HAMLET”

2009-08-19T16:49:00.005-03:00

Paulo César T. RibeiroA missão de um psicoterapeuta é a de promover o equilíbrio e o bem estar mental e emocional das pessoas e, nessa nossa labuta, encontramo-nos com personagens “interessantes” como o “Indivíduo-Hamlet” (“Indivíduo-Hamlet” é uma expressão criada por mim, inspirada no personagem da obra "A Tragédia de Hamlet, Príncipe da Dinamarca" de William Shakespeare. Hamlet, assoberbado por

Análise Psicológica do filme "Brilho Eterno de Uma Mente Sem Lembranças"

2009-08-13T16:37:00.009-03:00

Brilho Eterno de Uma Mente Sem LembrançasDireção - Michel GondryAnálise feita por Aurea Afonso Caetano, psicólogaEste filme fala de amor, relacionamentos, memória e esquecimento. Parte dele acontece na mente de Joel enquanto ele luta para preservar ao menos algumas memórias de seu amor por Clementine. O primeiro encontro dos dois acontece em uma festa na praia. Se encontram e se reconhecem em sua

Resultado da enquete: Voce prefere psicoterapeuta homem ou mulher?

2009-08-11T10:37:00.015-03:00

Vejam o resultado da enquete sobre o sexo do psicoterapeuta (coluna à direita do blog) e faça seus comentários.Para a pergunta "Você prefere psicoterapeutas homens ou mulheres?", o percentual para cada resposta é a seguinte: 19% - Você é homem e prefere psicoterapeuta homem7% - Você é homem e prefere psicoterapeuta mulher11% - Você é homem e é indiferente quanto ao sexo do(a) psicoterapeuta.34%

A Utilidade do "Feedback" ou "Devolutiva" na Psicoterapia e na Comunicação

2009-07-29T17:26:00.014-03:00

O "feedback" ou "devolutiva" é um processo de ajuda que ajuda sobremaneira na mudança do comportamento, podendo (e devendo) ser usado nas comunicações do dia-a-dia a fim de minimizar a possibilidade de conflitos de relacionamento e para crescimento mútuo das pessoas envolvidas numa comunicação. Na psicoterapia este processo tem características próprias. Nas comunicações do dia-a-dia, para que o

Sobre os Mitos

2009-07-28T17:06:00.005-03:00

(Extratos de M. Eliade)Se até o século XIX, o mito representava tudo o que opunha ao real, hoje busca-se conhecer e compreender o valor do mito, tal como elaborado pelas sociedades antigas, onde o mito era a própria fundamentação da vida social e cultural. Para um primitivo, o mito exprime a verdade absoluta (histórias sagradas numa época dos começos), e por isso ele era exemplar, servia de

Terapia é coisa pra maluco

2009-07-20T14:50:00.007-03:00

Autora: Nany Gomero"Estava no trabalho e acabei comentado com umas pessoas que eu fazia terapia. Elas me olharam com espanto. Uma pessoa até comentou:- Nossa, mas você não tem cara de quem faz terapia!Eu fiquei pensando comigo mesma: Como será a cara de quem faz terapia?"Essa foi uma história que eu ouvi na semana passada. Infelizmente, esse olhar para quem faz terapia é muito comum. É como se

Resultado da enquete sobre motivos para fazer psicoterapia

2009-07-14T11:50:00.002-03:00

Caros amigos,Fizemos a enquete “Por que você faria psicoterapia?” e agradecemos a todos que contibuiram com suas respostas.A classificação por percentual das respostas é a que segue abaixo:19% fariam/fazem psicoterapia por motivos como apatia, tristeza ou depressão.15% fariam/fazem psicoterapia por motivos como auto-conhecimento15% fariam/fazem psicoterapia por motivos como sexualidade11% fariam/

IMPOTÊNCIA - Mito Masculino - Temor de Desempenho

2009-07-08T11:31:00.002-03:00

Fonte: InternetVivemos ainda numa sociedade muito machista, infelizmente para todos nós. Para os homens, em especial, existe uma pressão desenfreada para a atividade sexual predatória. O que caiu na rede é peixe! E existe, por sinal, um mito milenar de que os homens estão sempre aptos ao sexo, independente de qualquer outro fator. Devem sempre estar com desejo, devem ter plena ereção e não falhar

Estresse - Comportamento "Tipo A"

2009-06-27T16:51:00.005-03:00

O padrão de comportamento Tipo A é um complexo de ação-reação, observado em pessoas que se mostram “agressivamente” envolvidas em lutas crônicas e incessantes para conseguir cada vez mais em menos tempo, contra esforços em contrário de outras pessoas e coisas. Esse comportamento independe da posição social, econômica, sexo ou idade. Muito importante para o aparecimento deste padrão de

Carta prá quem tem medo

2009-06-18T10:55:00.003-03:00

Caro amigo(a),Você me diz que não vai tomar nenhuma iniciativa porque tem medo. Que essa sensação paralisa você. Talvez um dia, quem sabe, quando não se sentir mais tão assustado...Estou me lembrando de um texto do Millôr Fernandes que talvez possa ajudar. Chama-se Liberdade. Limitações. Ali ele escreveu: “É fundamental aprender a conviver com o medo, perder o mais cedo possível a esperança de

Veja esse vídeo pela paz!

2009-06-16T17:04:00.002-03:00

Vamos viver a paz!

Depressão: Sintomas e Tratamentos

2009-06-12T12:56:00.008-03:00

Pesquisa: Dra. Elaine MariniEm algum momento, todos experimentamos a depressão. Entretanto, há casos em que ela apresenta formas mais graves, passando a ser encarada como um distúrbio. A depressão pode comprometer a capacidade da pessoa em levar uma vida normal, além de colocar sua vida em risco. A depressão pode acontecer sem causa específica. Entretanto, fatores como o stress, a perda de alguém

Sobre o processo de mudança pessoal

2009-06-02T11:20:00.005-03:00

Autor: Paulo Cesar(Reflexões a partir do livro “Tornar-se Presente”, de J. Stevens) Todos esses anos trabalhando com psicologia me deram uma razoável segurança para afirmar que uma das excelentes “inspirações” (não é a única) para a abordagem psicoterapêutica e melhorias do estado emocional das pessoas é a Fenomenologia.Por que digo isso? Simplesmente por acreditar que saúde psicológica é

Como fazer a prevenção com adolescentes em relação às drogas?

2009-05-29T18:09:00.004-03:00

Autor: Prof. Dr. Içami TibaOs pais hoje educam os filhos para que usem drogas na adolescência. Esta é uma constatação pesada, mas você pode acompanhar a minha experiência clínica na educação para também constatar a afirmação acima.Um filho quando é educado em casa para fazer o que tiver vontade e não fazer o que deve ser feito, por que não fazer o mesmo na rua? Quem for educado através de uma

O Que é Ansiedade?

2009-05-28T12:04:00.001-03:00

Fonte: InternetSe você é uma pessoa extremamente ansiosa deve tomar muito cuidado, pois de acordo com um estudo publicado recentemente na revista médica Britânica New Scientist, 25% das pessoas que sofrem deste mal estão propensas a desenvolver algum tipo de câncer.Diz-se que a simples participação do indivíduo na sociedade contemporânea já é, por si só, um requisito suficiente para o surgimento

Reclamar demais pode ser doença, alertam especialistas

2009-05-25T19:07:00.005-03:00

Fonte: Folha Online Conhece um reclamão --aquela pessoa que nunca está satisfeita com nada?Se a sua vida não é fácil ao lado dela, a dela pode ser pior ainda. Além de afastar os amigos, quem lamenta demais acaba tendo um sofrimento psicológico desnecessário."O reclamão tende a generalizar todas as circunstâncias. O problema está na maneira como ele interpreta a realidade. Pode ter baixa

Pânico e Solidão

2009-05-20T11:33:00.007-03:00

Artigo de Lindalva MoraesEste artigo não tem a pretensão de tratar sobre a Síndrome do Pânico, tecnicamente em ampla abrangência, apenas pontuar outro sintoma que não vem com o problema, mas como conseqüência dele: a solidão.Eu tenho uma definição bastante objetiva para definir esta patologia, que quem sofreu ou sofre da síndrome pode compreender rapidamente: “o pânico é o medo do medo natural da

E Agora, José?

2009-05-20T11:19:00.006-03:00

Esse poema de Carlos Drummond de Andrade é sempre um estímulo às reflexões sobre a vida, sobre o ser, sobre o futuro....Vale à pena dedidar um tempinho para a sua leitura.Abçs,Paulo Cesar---JOSÉE agora, José?A festa acabou, a luz apagou, o povo sumiu, a noite esfriou, e agora, José ?e agora, você ?você que é sem nome, que zomba dos outros, você que faz versos, que ama protesta,e agora, José ?Está

Um Modelo Comportamental Para o Crescimento Pessoal

2009-05-16T16:05:00.003-03:00

Adaptado de texto de Carl RogersUma Crescente Abertura à ExperiênciaQual foi a última vez que você:· Participou de um novo jogo ou esporte?· Mudou de idéia sobre um tema importante (político, pessoal ou profissional)?· Experimentou um novo hobby ou artesanato?· Fez um curso sobre uma nova área de interesse?· Estudou uma nova língua ou cultura?· Passou 15 minutos ou mais prestando atenção às

Psicoterapia e o Sentido da Vida

2009-05-14T15:09:00.008-03:00

Por Paulo CesarNão conheço ninguém que, um dia, não tenha se enredado na velha e importante questão filosófica e universal: “O que é a vida?”. Afinal, todos buscam as verdades e, do ponto de vista psicológico, digo que é por meio da busca da verdade, e não apenas com a posse desta, que as forças de uma pessoa se ampliam, e somente nisto, consiste a sua perfeição crescente e o real significado de

O Verdadeiro Processo Terapêutico

2009-05-09T10:08:00.007-03:00

Por Paulo CesarSe pensarmos criticamente sobre o que anda ocorrendo no mundo da psicologia, concluiremos que o momento atual é, no mínimo, preocupante. A cura imediata e fácil está sendo apregoada pelos quatro cantos do mundo através de "técnicas milagrosas", independentes, que de modo algum baseiam-se na compreensão da individualidade humana. Propagam-se curas instantâneas como se esses

Felicidade, Um bem Que Não Cai do Céu

2009-05-08T12:26:00.004-03:00

Por Paulo CesarTudo o que queremos para os nossos filhos é que sejam felizes. A felicidade é, em grande parte, uma questão de vontade, além de ser, também, algo para o qual os pais podem predispor a criança, logo tornando-a mais suscetível à felicidade do que às culpas e medos, os quais causam tanta dor ao ser humano. Acho que a felicidade está em alguma coisa interior, como se fosse uma decisão

Vida e Destinos

2009-05-07T22:32:00.001-03:00

Por Paulo CesarO que há de fatal na vida apresenta-se ao homem principalmente sob três aspectos, de acordo com: suas disposições orgânicas, suas condições nas situações externas concretas e sua atitude (posição) perante as duas primeiras. As disposições representam o destino biológico do homem e a condição representa o seu destino sociológico. Adicione-se a isso o destino psicológico, do qual faz